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2018-09-21
《一家烤肉萬家香,中秋節烤肉如何健康搭配》
一家烤肉萬家香,中秋節烤肉如何健康搭配,跟大家分享一些小撇步:
選擇低脂白肉雞肉、魚肉為原則,加工食品像是熱狗、火腿等少吃。
痛風患者請小心:烤海鮮像是烤花枝、烤蝦、牡蠣、文蛤等,普林含量較高,以及啤酒的攝取量也須酌量飲用!
攝取抗氧化水果,幫助加強代謝以及幫助蛋白質食物消化
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