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2019-01-04
《「血壓管理」報您知》
高血壓通常沒有症狀，但每4.5人死亡中就有1人死於高血壓相關死因，故有沉默殺手之稱。量血壓是高血壓防治基本功，120/80是最佳防線，超過140/90建議就醫治療!!
如何血壓管理呢?
●規律測量：
18 歲以上每年至少量1次，有家族史更應定期測量。
●改變習慣：
飲食掌握三少二多原則(少鹽調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)；Ｘ戒菸酒、控制體重、規律運動，建立良好生活習慣。
●控制血壓：
最好居家測量血壓，採每周七天平均值，遵循醫師建議以達高血壓治療目標
※本診所提供【免費血壓量測】，醫師【專業慢性病治療】，可開立等同醫學中心之【連續處方箋】，德興診所為您的健康站在最前線把關。
