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2019-01-11
《存骨本，顧老本》
更年期婦女因為女性荷爾蒙分泌不足，每年骨質流失量可高達3~5%，臺灣65歲以上女性有超過30%罹患骨質疏鬆症。
有效預防骨質疏鬆症有哪些方法呢？
◎多喝牛奶
◎避免酗酒、抽菸
◎多吃小魚干、豆製品、乳製品、深綠色蔬菜
◎多攝取維生素D、在戶外曬太陽
◎吸收好營養
◎多運動
預防勝於治療，本診所提供各項預防保健服務：【40歲以上免費成人健康檢查】、【大腸癌糞便篩檢】、【口腔癌黏膜篩檢】等服務項目，歡迎多加利用
